つばさ新聞2024年3月号

少しずつ春の陽射しを感じる日も出てきましたね。

気候が良くなるとお散歩や運動を始めよう！と

思われる方もいらっしゃるかもしれません。

突然運動を始めて膝を傷めないために、

今回は自宅でできる簡単体操をお伝えしています。

筋肉を鍛えることは、膝の機能を保つことにもつながります。

無理のない範囲でぜひお試しください。

なお４月の健康セミナーは「変形性膝関節症」についてです。

個別に詳しくお話を聞いてみたいという方は、

ぜひお気軽につばさ薬局ソリオ店までお問い合わせください。